降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
贵南高铁独山东站加紧建设******url:https://m.gmw.cn/2023-01/03/content_1303243073.htm,id:1303243073 
↑1月3日，工作人员在独山东站施工（无人机照片）。 眼下，由中铁建设集团承建的贵南高铁贵州独山东站建设施工进展顺利，目前该站主体工程已经完工，开始全面进入装修装饰施工阶段。贵南高铁连接贵州贵阳和广西南宁，是我国“八纵八横”高速铁路网包海通道的组成部分，设计时速350公里。 新华社记者 刘续 摄 
↑1月3日拍摄的建设中的独山东站（无人机照片）。 
↑1月3日拍摄的建设中的独山东站（无人机照片）。 
↑1月3日拍摄的建设中的独山东站（无人机照片）。 
↑1月3日，工作人员在独山东站施工。 
↑1月3日拍摄的建设中的独山东站（无人机照片）。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票计划群北京四合院，真没你想的那么贵！ 2024-07-24 大发彩票代理轿车突然冲破小区护栏“飞出”路面 两名行人神走位躲避 2023-12-13 大发彩票软件监管华为多年 英国这一决定耐人寻味 2024-07-28 大发彩票下载王健林宣布万达重返足球圈 立足青训振兴中国足球 2024-09-29 大发彩票玩法 十二星座最佳男朋友排行 2024-02-10 大发彩票登录如果隋文帝建一个群会聊什么 2024-10-05 大发彩票客户端下载杨幂栏杆压腿姿势标准 扎马尾笑容甜美 2024-03-02 大发彩票开奖结果斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒辞职后被强制离开 2024-05-22 大发彩票必赚方案经期学会调理给你好气色 2023-12-19 大发彩票官方如果隋文帝建一个群会聊什么 2024-10-11 大发彩票官网网址丰田皇冠的新“继承人”曝光！全车纯进口，不输奥迪A6L 2024-02-23 大发彩票官方网站家风败坏的女台长被查前 江西广电已多人连续落马 2024-08-22 大发彩票开户京津冀秋冬大气攻坚将严肃问责 不可气象条件搪塞 2024-03-05 大发彩票交流群特种兵四年前救下小蜂鸟 每个春天其都飞回来看他 2024-10-18 大发彩票注册单身男高管在市中心的高级公寓 装修硬朗品味爆棚 2024-01-23 大发彩票攻略效率高手是这样练成的 2024-07-14 大发彩票下载app 全球健闻 | 是什么让梅根王妃的皮肤光彩照人？消炎、按摩缺一不可 2024-04-22 大发彩票娱乐 被称为“洗肠草”，现在吃它正合适，益肝又健胃 2024-09-21 大发彩票骗局王思聪质押大连合兴投资157.2万股股权 2024-03-20 大发彩票网址科创板基金销售大战打响 今日募集规模已超400亿 2024-02-04 大发彩票走势图 时话|小长假晒表攻略 赢得轻松简单 2024-10-20 大发彩票登录苏州楼市再现抢地抢房 这一轮将狂奔多久？ 2024-04-11 大发彩票赔率组图：王子文合影仙人掌小脸娇俏 穿白裙戴红帽清纯美艳 2024-10-08 大发彩票官网平台菩提为何狠心将孙悟空赶出师门？生死簿上有答案！ 2024-10-02  ) 大发彩票地图 |
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